Homemade Detox Smoothies

Green Smoothie.
Ingredientes
1/2 taza de piña
1/2 taza de pepino
1/2 tallo de apio (celery)
Zumo de 1 limón
1/2 cucharadita de Jengibre
Stevia o el endulzante light que uses
Beneficios
Este detox lo podemos tomar al despertar o a media mañana, por ser un coctel de vitaminas y minerales, oxigena tu sangre, nivela el azúcar en la sangre, regula el transito intestinal y además te da mucha energía.
Tips
Hierve las cascaras de la piña en agua por unos 15 min, deja reposar hasta que se enfríe y refrigera, será una gran base para tus Detox. 
 


 

Smoothie de Piña, Pepino y Fresa.
Ingredientes
1/2 taza de piña
1/2 taza de pepino
3 fresas
1/2 cucharadita de jengibre (si es natural mejor)
*en vez de agua lo hicimos con te verde
Beneficios
Este Detox es altamente diuretico, la piña con pepino cuando se juntan son desinflamatorios y cicatrizantes, por ello es recomendable como post operatorio y si lo combinamos con te verde los resultados mejoran enormemente por sus antioxidantes.
Tips
Mantente hidratado durante el día tomando agua, eliminará toxinas de tu organismo.

by La RoockieInstagram: @laroockie_cl
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